风湿性关节炎是一个本身性的风湿免疫疾病，严重危害到了大家现在的日常生活，医师说病人在平常的生活中除了去医院治疗之外，还需要对于这个疾病进行良好的护理，下面我们一起看看风湿性关节炎的护理的方法。

 

　　病人在饮食要留意的是，尽量要多食用一些不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，如，食用鱼油、夜樱草等可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重风湿的症状。

 

 

　　风湿性关节炎怕的就是关节受凉，所以大家在平常的生活中一定要做好有关的关节保暖的工作。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。

 

 

　　在生活当中多进行一些的身体锻炼。参加一些体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 

 

　　注意劳逸结合。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致风湿反作的，所以患者做好风湿性关节炎的护理一定要劳逸结合，活动与休息要适度。防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪

 

 

　　这里就是医师所介绍的就是关于风湿性关节炎的护理方法，期望可以对许多朋友有帮助，今日医师对于这个问题就讲解到这里，若是大家对风湿性关节炎的护理还有什么疑问的话可以咨询我们的医师。