在关节疾病中，尤以风湿性关节炎患者居多，并且这在老年人当中还是比较常见的，而一旦得了这个病，治疗上一般很困难。所以一定要在生活中好好预防一下，那么预防风湿性关节炎要注意些什么呢？在生活中怎么预防风湿性关节炎？

 

　　加强锻炼，增强身体素质，常常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有优点。凡坚持体育锻炼的人，身体就健壮，抗病才能强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的才能比一般没通过体育锻炼者强得多。

 

　　避免风寒湿邪侵袭，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候枯燥，但秋风送爽，天气转凉，要避免受风寒侵袭。冬天寒风刺骨，留意保暖是最重要的。

 

　　留意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的首要办法。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病况尽管根本控制，处于疾病恢复期，往往因为劳累而从头加剧或，所以要劳逸结合，活动与歇息要适度。

 

　　坚持正常的心思状况，有一些患者是因为精力受刺激，过度哀痛，心境压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，心情的动摇又往往使病况加剧。这些都提示精力要素对本病有必定的影响。因此，坚持正常的心思状况，对保持机体的正常免疫功用是重要的。

 

　　以上这些就是在生活中预防风湿性关节炎的方法，可以看出要想预防好风湿性关节炎，一定要注意防寒保暖，并且要注意不要过于劳累，要劳逸结合，并且要经常锻炼身体，保持好良好的心态。只有这样才能够很好地预防风湿性关节炎。