类风湿性关节炎是如今我们生活中经常发生的一种疾病，并且对人们的身体健康有着极大损害的高发病，想必大家应该都有听说这类风湿疾病吧，若不及时的预防和治疗的话，如果得了这病真是让患者苦不堪言。那么，怎么预防类风湿性关节炎呢?

　　相对来说，身体强壮的人肯定比身体虚弱的强更加能够抵抗疾病的侵袭，所以大家预防类风湿性关节炎一定要加强身体锻炼，提高抵抗疾病的能力。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

 

　　预防风湿类风湿性关节炎不仅要有行动，而且还要注意保持良好的心理状态，这也是非常重要的一点。很大一部分风湿类风湿性关节炎是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。

 

　　要想预防类风湿性关节炎的产生，做好防止感染和疾病的预防十分关键，这一点想必朋友们应该都是有体会的。许多类风湿性关节炎是在得了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病以后而发病的，因此，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。