日常中许多不良的习性会造成我们的身体产生疾病，其中风湿病就是相对多见的疾病之一。在我们的生活好了很多，却也造成了越来越多的疾病出现，类风湿性关节炎就是其中之一。得了类风湿性关节炎后，病人的关节就会很疼痛，病人的生活就会有很大的不便。

　　夏季人们都喜欢吹冷风，所以就把空调温度调的很低，这样很容易造成关节受凉，引发关节痛。夏季预防类风湿性关节炎，应注意室内温度的设置，注意通风换气，夜间不要直吹空调入睡。

 

　　心情舒畅也有助于类风湿性关节炎的预防。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

 

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

 

　　平时多参与户外运动，能够提高身体免疫，抵抗许多不良因素的滋扰，因此即使在酷热的夏天也应该多参与锻炼。适宜预防类风湿性关节炎的体育锻炼有：保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。