类风湿性关节炎高发于老年朋友，许多上了岁数的人有关节疼痛就会十分担心得了类风湿。类风湿性关节炎的危害极大，找到适宜的预防方法对于中老年人是一个。本篇文章就为大家介绍几种预防类风湿性关节炎的方法，行之有效。

　　饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

 

　　凡是经常进行生活运动的人，身体就强健，抵抗疾病的能力就强，患病的概率也低，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过锻炼的人要强很多。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

 

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。

 

　　患者平常需要防寒保暖;并且不要穿湿衣，湿鞋、湿袜等;更不要贪凉受冷暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，一定要注意使用劳动保护用品。