风湿性关节炎是如今人已经十分普遍的一种疾病，而得了这种病，人才能真切地感到什么是风湿，不管是刮风下雨还是天气变换，都是他们生命中不可遭受之痛，那么，我们应该如何应对这些痛苦呢？平时该如何预防风湿性关节炎呢？

　　大家在平常的生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时起居，充足的休息和睡眠，杜绝各种不良生活习惯，适当参加一些运动，可以多参加一些体育锻炼，但是在运动时需要掌握好强度和时间，不要做剧烈的运动和对关节负担过大的运动，可以选择一些强度小的运动项目。

 

　　很多患者都是得了扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才发病的，因此在生活中需要积极预防这些疾病的发生，风湿性关节炎预防还包括在天气变化时注意保暖，感冒流行期间尽量避免外出，一旦出现症状需要及时的进行风湿病的治疗。

 

　　阴寒、湿润是引发该疾病的因素之一，是以人们在平常中需要防止风寒侵犯，生活环境通风向阳，保持室内适合的温度和湿度，经常去外面运动一下。夜里睡觉需要注意保暖，不要在风口或者水泥地上睡觉，冬季更需要注意关节的保暖均是有效的风湿性关节炎预防办法。