风湿患者的简单保养-杭州江城风湿医院医师讲解：类风湿性关节炎患者可能呈现关节畸形、活动受限，个别关节还有可能身体不能走动，因此阻碍了大家工作和日常生活，甚至部分晚期患者生活不能自理。为了防止这种不良后果产生，患者在服用药物的同时，日常生活中也要多多注意身体的保养。

　　我院大家居住的房屋需要保持通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

 

　　大家一定要时节候和气候的改变来增减衣服。类风湿性关节炎病人平常都非常怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿 后应及时更换干燥衣服，避免受风。

 

　　优良的精神状态，准确看待疾病，切不可焦急忧虑，也不可若无其事，更不能心情烦躁。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。平时也要多锻炼，生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。