在风湿病的高发人群当中，此中产后的新妈咪是相对轻易得风湿的一类人群，孕妇在产后身体的抵御能力相对低，轻易遭到风寒的侵袭从而致使患病，是以在产后提早的做好有关风湿疾病的预防十分的重要，如何预防，下面就来给您详细的介绍！

　　孕妇在生产的时期体力是会耗损许多的，那在产后要预防风湿，就要关注充足的歇息，平时卧床休息24小时，保障产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候防止用力过大，能够适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，特别是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

 

　　产后的新妈咪在生完宝宝之后的三周之内，不要过度的运动，尤其是关节，更加不能活动过度，多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。

 

　　生完小孩以后，新妈咪的居住环境要留意通风，不要居住寒凉湿润的房间里，新妈妈能够在房间里多晒太阳(应该开窗)。预防产后风湿房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。